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不同于广播体操的是，这套动作难度颇大，有倒立、俯卧撑、单腿支撑等动作。 有些动作对于人类来说极其刁钻。 李老师不管不顾，自顾自做着自己的。 学员们有样学样，也跟着李老师跳了起来。 渐渐地…… 跟随李老师做了几次动作循环之后，就有学员感觉全身燥热，毛孔内涌出汗珠，大脑一阵眩晕，不得不停下，大口大口喘息。 姜枫有千变者改造身体，觉得还好，脑子认真记录着李老师的动作，努力把动作做到标准。
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